聚焦情绪沟通 共绘心灵成长画卷

——记田林三中家长成长营第二讲

2024年11月6日，田林三中家长成长营第二期活动如期开展。此次活动以“情绪”为核心，旨在引领家长们深入探索情绪的奥秘，掌握高效的情绪管理技巧，以更好地应对青春期孩子的挑战。

活动伊始，学生发展部胡长征老师强调，尽管学校配备了全员导师团队，为孩子们提供着全方位的心理支持与引导，但无可替代的是，那份源自父母内心深处的爱与理解。随后，主讲嘉宾陈老师以一种别开生面的形式——情绪雕塑，将家长与青春期孩子之间因情绪沟通不畅而产生的种种困境生动呈现。几位家长上台，通过身体语言和面部表情，模拟出与孩子交流时的焦虑、愤怒、无奈等情绪状态。这一幕幕生动的表演，如同一面镜子，映照出我们与孩子相处时的点点滴滴，让在场的每一位家长都深感共鸣，更加深刻地意识到情绪沟通的重要性。

紧接着，陈老师深入剖析了踢猫效应，揭示了负面情绪如何在不经意间传播，从而引发一系列不良后果。这一理论让家长们意识到自己的情绪状态不仅关乎个人生活质量，更在无形中影响着亲子关系。

随后，活动进入了情绪ABC法则的深入探讨。通过具体案例，陈老师帮助家长们理解了情绪并非由事件本身直接引发，而是由信念和价值观所决定。这一发现让家长们意识到只有改变对事件的看法，才能有效调整自己的情绪反应，从而避免不必要的冲突和误解。活动中，情绪可以传染的观点也得到了充分强调。通过互动游戏和实例分析，家长们深刻认识到，作为孩子的第一任老师和榜样，自己的情绪状态对孩子有着不可估量的影响。因此，学会管理自己的情绪，不仅是自我成长的需要，更是对孩子健康成长负责的表现。

为了让家长们更直观地体验情绪管理的魅力，活动特别安排了开心曼陀罗游戏。一位家长因孩子作业拖延至深夜而深感焦虑，然而在几位家长的引导下，这位家长的焦虑得到了迅速的缓解。这一转变，让在场的每一位家长都深感震撼。活动尾声，家长们纷纷表示，这次活动让他们对情绪有了全新的认识，学会了如何在日常生活中觉察情绪、表达情绪，并有效避免将负面情绪传递给孩子。他们承诺，将把学到的知识运用到实践中，努力成为孩子成长路上的坚强后盾和温暖港湾。

此次家长成长营第二期活动，不仅是一次情绪的洗礼，更是一次心灵的成长。我们欣喜地看到，越来越多的家长参与到孩子的教育中来，用他们独特的方式引领着孩子前行。相信在家长们的共同努力下，孩子们将拥有一个更加和谐、健康的成长环境。让我们共同期待下一期家长成长营的到来，期待更多的家长能够加入到这个充满爱与智慧的大家庭中，携手共筑孩子们的美好未来！