探索幸福与成长 共筑美好校园

田林三中教职工素养与幸福感提升课程回顾

 为了进一步提升教职工的素养和幸福感，营造一个积极向上、和谐美好的校园氛围，在虹梅街道的大力支持下，我校精心策划了一系列精彩纷呈的活动。9月27日下午，田三的教师们都积极参与到各项课程的体验中，探寻属于自己的幸福与成长之路。

舞动身心养护沙龙

 在音乐中，老师们与自己的身体对话，感受每一次呼吸的流动，每一次肢体的舒展。在艺体楼舞蹈教室，专业团队带领老师们进行了一场“舞动身心”的疗愈之旅。随着舒缓的轻音乐，工作了一天的疲惫悄然消散，心情也随之放松。在这里，他们学会了接纳自己，与自己和解，找到了身心的平衡。

瑜伽身心养护沙龙

体育馆内，老师们用瑜伽作为心灵修养的方式。每一次呼吸、每一个动作都是对自我的一次审视和思考。在这里，他们找到了内心的宁静与和谐，感受到了瑜伽带来的身心洗礼。

涂鸦绘画身心养护沙龙

涂鸦绘画，是情绪的另一种表达。老师们通过涂鸦的方式呈现自己的情绪，与情绪对话，理解并转化它。从果冻宝宝的涂色到OH卡的解读，再到情绪绘画的分享，每一次创作都是一次心灵的释放。在这里，他们学会了与情绪和平共处，让它成为老师们成长的独特资源。

DIY身心养护沙龙

玻璃板小夜灯DIY活动，让老师们在繁忙的生活中找到了一处宁静的角落。在创意光影与心灵手作的碰撞中，他们释放了压力，舒缓了身心。每一件作品都承载着老师们的情感和故事，成为与自我对话的桥梁。

音乐身心养护沙龙 

音乐，是心灵的语言。老师们通过乐器演奏、正念冥想和唱歌等方式感受音乐的力量。每一次音符的跳动都是对情绪的一次疗愈，每一次旋律的流淌都是对内心的一次抚慰。在这里，他们学会了用音乐与自己对话，与世界沟通。

此次教职工素养提升与幸福感课程的成功举办，不仅让老师们在忙碌的工作之余找到了释放压力、提升幸福感的方式，更让他们深刻体会到了身心健康的重要性。未来，学校将继续推出更多精彩的活动，为老师们提供更多的成长与幸福的机会。让我们一起携手前行，共筑美好校园！