静心禅绕画

田林三中心理季系列活动报道

明媚四月，春和景明正值我校“润泽心灵 沐光而行”心理健康季系列活动开展之际，学校邀请到区未成年人心理健康教育辅导中心的陈瑾瑜主任来到漕东校区，为同学们带来了一种新的解压方式——禅绕画。禅绕画禅绕画是什么禅绕画(Zentangle)

作为一种风靡欧美国家的艺术形式，由芮克•罗伯茨和玛莉亚•托马斯创建。其绘制方法简单而有趣，无需复杂的工具和特定的场所，无需深厚的绘画基础，只需要在设定好的空间内，用不断重复的基本图形来创作出各种各样的图案，便是一次成功的禅绕画体验。在禅绕画的世界里，没有对错，没有比较，全凭你的喜好，重在感受绘画过程中的舒适感。通过缠绕创作，人的大脑更容易进入一种冥想状态，从而达到高度专注 产生“心流”使积攒的压力得到释放只是看着别人缠缠绕绕的绘画过程，就已经有种奇妙的解压感，快来亲自上手试试吧！活动中，同学们缓解压力、调适情绪，体验和关注自我心理成长。

学生的心理健康水平，是学生“多元发展”的重要基础，我校坚持“主动发展，幸福成长”的办学理念不动摇，与时俱进，不断创新心理健康教育的内容和形式。静心禅绕画是我校心理健康季系列活动，接下来，学校将继续以心理季为抓手，使心理健康教育工作扎实有效，特色鲜明。