线上学习，家长如何支持孩子？

    近期，上海新冠疫情形势严峻，全市中小学在市教委指示下启动线上教学。“神兽”归家，这让家长们不免感到有些焦虑。疫情期间，既要配合社区达成疫情管控各项要求，又要照顾家中上网课的孩子，应付孩子出现的各种问题，相信家长们也希望能够得到一些指导与帮助。

    2022年3月25日晚上19:00，田林三中举行了主题为“家长如何支持孩子”的线上家长会，特邀爱自然生命力体系高级导师、国际二级心理咨询师、国际NLP专业执行师、萨提亚模式家庭治疗师及卓尔英语学校创始人——徐红老师，为家长们做专题心理讲座。

    徐老师针对疫情期间家长的困境，从浅入深，让家长了解如何引导孩子自我管理，如何制定家庭公约，并为家长提供了非常实际可用的自我管理时间表，告知家长最重要的是温柔与坚持，不发泄情绪，也不妥协。

    徐老师就家长如何管理好自身情绪进行阐述，让家长认知情绪，并给予家长一些切实可用的关于管理情绪的方法。

    最后徐红老师对如何建立好的亲子关系做了示范。面对孩子，指责还是讲道理？让家长去感受，青春期的孩子需要更多的倾听与理解，家长要少说教、少指责、补充孩子的心理营养。

    一起来回顾一下徐老师给各位家长的小Tips吧：

一、如何协助孩子自我管理？

1、从他律到自律；

2、逐步放手，多多练习；

3、欣赏做到的，每天进步一点点。

二、如何制定家庭公约？

1、一个精美的笔记本

2、两三支笔

3、印泥（用于签字画押）

4、卡纸（N张）

5、全家人到齐

三、如何建立良好的亲子关系？

1、多聆听，多同情；少说教，少指责；

2、高质量陪伴，在孩子需要的时候聊孩子愿意聊的话题；

3、理解、尊重、信任；

4、补充心理营养。

    课程中老师运用了大量生活中的案例，和家长们进行了大量的互动，家长们收获满满。

    每天进步一点点，家长要看到孩子的进步，托举孩子而非控制孩子。家长自己的成长学习也是一样，学习不是一蹴而就，是长期积累的效果。父母是孩子的老师，是孩子的榜样，作为父母要学习如何去爱孩子，如何用孩子可以接受的方式去爱他们。

    春暖花开的日子已经到来，心上的花开还会远吗？相信我们能够共同度过这段特殊的日子，每个家庭都能幸福美满！