开学健康护航指南

金秋九月，丹桂飘香，朗朗读书声在校园内重新响起的同时，正值夏、秋季节更替，天气多变，温差较大，是发生手足口病、疱疹性咽峡炎、诺如病毒感染性腹泻、水痘、流感、猩红热、链球菌感染、结膜炎等传染性疾病的高发季节，学生群体因聚集性强、接触密切，更需重点做好防护，这份指南将为您提供全方位的健康护航方案。

一、识别校园传染病风险：

· 呼吸道传染病：开学季重点关注新冠病毒感染、流感、百日咳、水痘、麻疹、肺结核等呼吸道传染病。这类疾病通过飞沫和空气传播，在密闭环境中传播风险更高。

· 肠道传染病：诺如病毒感染性腹泻是校园内的老熟人，传染性强，容易引起聚集性病情。

· 蚊媒传染病：登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的威胁尚未完全消退，伊蚊依然活跃。

· 秋季校园内还要提防急性出血性结膜炎，也就是俗称的红眼病，传染性极强，主要通过接触传播。加强与提高个人卫生习惯是防控此类疾病的关键。

二、强化个人防护，切断传播途径

1.手卫生：预防“病从口入”

· 勤洗手：饭前便后、接触公共物品（如门把手、楼梯扶手、文具）后，必须用肥皂或洗手液+流动水洗手（遵循“七步洗手法”），避免用未清洁的手触摸口鼻眼。

· 避免共用物品：不与他人共用毛巾、水杯、餐具、文具等，个人物品单独存放并定期清洁。

2.呼吸道防护：减少飞沫传播

· 科学戴口罩：前往人群密集、通风不良的场所（如教室、食堂、医院）时，规范佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩；出现咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡口鼻，避免飞沫扩散。

· 保持社交距离：与他人交谈时保持社交距离，避免近距离接触有发热、咳嗽等症状的同学。

3.个人卫生：降低感染风险

· 勤换洗衣物：秋季衣物需根据气温及时增减，贴身衣物、被褥每周清洗晾晒，保持干燥清洁。

· 避免接触传染源：不触摸他人皮疹、疱疹（如水痘、手足口病），不接触患者的分泌物（如鼻涕、呕吐物），接触后立即洗手并消毒。

二、优化环境卫生，减少病毒滋生

1.加强通风：保持空气流通

· 教室与家中每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度；可利用风扇辅助空气对流。

2.清洁消毒：重点部位消杀

· 高频接触表面：家中的门把手、桌面、水龙头、电灯开关、楼梯扶手等，每日用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明书稀释）擦拭或喷洒消毒，作用30分钟后用清水擦净。

· 个人用品：水杯、餐具、文具等，每日用沸水煮沸或消毒柜消毒；玩具、图书等定期阳光下暴晒或用酒精湿巾擦拭。

3.环境整洁：减少细菌滋生

· 不乱扔垃圾，保持教室地面干燥（潮湿易滋生细菌）

三、增强自身免疫力，筑牢健康防线

1.规律作息：保证充足睡眠

· 初中生保证每天9小时睡眠时间，避免熬夜（熬夜会降低免疫力），养成早睡早起的习惯。

2.均衡饮食：补充营养“弹药”

· 多吃富含维生素（如新鲜蔬果）、蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）的食物，少吃生冷（如刺身、冰饮）、辛辣、油炸食品；不喝生水，饮用煮沸的白开水或瓶装水。

3.适度锻炼：提升抗病能力

· 每天进行1小时以上的户外活动（如跑步、跳绳、球类运动），增强体质；避免在雾霾、大风、低温天气长时间室外活动，可转为室内运动。

四、密切监测症状，及时就医医学观察

1.自我健康监测

· 学生每日上学前自查体温（是否≥37.3℃），医学观察是否有咳嗽、咽痛、腹泻、呕吐、皮疹（如红斑、疱疹）、腮腺肿大等症状，如有异常及时就医，不带病上学。

2.及时就医与医学观察

· 出现症状后，尽早到正规医院就诊，明确诊断（如流感、诺如病毒、水痘等），遵医嘱居家或住院治疗，不隐瞒病情。

· 传染病患者需医学观察至症状完全消失、病原体检测阴性（如诺如病毒需症状消失后72小时，水痘需疱疹全部结痂），凭医院开具的返校证明返校，避免提前复课导致传染病扩散。

五、家校协同联动，共筑防护网

· 学校落实晨检午检制度，发现病例立即医学观察并通知家长；定期开展传染病防控知识讲座，教会学生七步洗手法、咳嗽礼仪等技能；对病例所在班级进行终末消毒。

· 家长配合学校监督孩子养成良好习惯，不带孩子去人群密集、通风差的场所；班级出现病例时，加强家庭环境消毒（如用消毒剂擦拭家具、拖地），密切医学观察孩子健康状况。

     健康如同一粒种子，需要用心呵护才能茁壮成长。让我们共同编织一张牢固的健康防护网，让每个孩子都能在安全、健康的环境中快乐学习、健康成长。