最近天气渐凉，逐步入冬，也正是诺如病毒感染性腹泻的高发时期。今天就利用午间卫生广播的时间来给同学们讲授一下诺如病毒防范的相关知识。

诺如病毒感染性腹泻是指因为感染了诺如病毒引起呕吐、腹泻等症状为主的感染性腹泻。感染后48小时内会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，有时伴有发热，甚至造成严重腹泻脱水，多数人在1-3天内可以自行恢复。它的传播途径很广，可以通过污染的水源、食物、物品等传播，其中贝类食品和生鲜水果蔬菜容易被病毒污染，通过感染患者的排泄物呕吐物的气溶胶传播，它也还可以通过空气传播。发生腹泻呕吐时也要注意区分是诺如病毒感染还是食物中毒，首先诺如病毒具有传染性，可以通过气溶胶，水，密切接触等传播，而食物中毒不具有传染性，只通过食物传播。其次诺如病毒的高发季节为冬季，食物中毒一年四季均可发生，但多发于夏季。最后诺如病毒自愈期为1-3天，而食物中毒则需视治疗情况而定。

那么同学们自身该如何做好个人预防措施呢？首先要培养良好的个人习惯：勤用七步洗手法，特别是饭前便后一定要彻底洗手；其次要注重食品安全：饮水方面，提倡喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是贝类等水产品，食品充分加热，餐具定期消毒；然后要加强体质锻炼：平日里积极体育锻炼，注意营养均衡，增强体质；最后保护易感人群，远离传播源头：在诺如病毒高发的季节，体弱者应避免前往人群密集的公共场所活动，班级内若有人呕吐，避免与呕吐物接触，并在老师指导下有序离场，前往通风处。如在校内发生腹泻症状，及时告知老师腹泻位置，就医治疗后居家隔离，不适症状消失72小时后即可返校，学校会按照规范对污染物与污染现场进行消毒处理。

    相信在学校老师和同学们的共同努力下，一定可以做好对于诺如病毒的防范。