第五周卫生广播稿

这周我们要外出春游，春游是一件开心的事情，而我们应该注意一些应注意的事项，不要让原本快乐的春游变得不快乐。

要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时一定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。

春游时人们喜欢野餐，享受聚会的快乐。这时应注意卫生和安全。
　　衣：重视防寒保暖
　　春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、保暖用品等。
　　食：饮食要讲卫生
　　旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
　　住：住处舒适安静
　　
　　行：乘车莫要倚窗 ，避免过度疲劳
　　若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意。在乍暖还寒的季节，坐车时一定要注意尽量别靠窗子。 若只有临窗的座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。如果出现乏力、多汗、眼花、头晕等症状时应尽早休息，不要勉强坚持，患有心血管 病的老年人，更应加强自我监护。

乘坐汽车安全注意事项：
　　1、乘坐汽车要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
　　2、严禁把烟花爆竹等易燃易爆的危险品带上车。
　　3、乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤，也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
　　4、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时碰伤。
　　5、在游玩处，不要在机动车道上招呼出租车。
　　旅游安全注意事项：
　　1、要准备一些食品、饮用水和普通药品。如：藿香正气水、创可贴等。
　　2、要穿运动鞋或旅游鞋，行走方便、不易摔倒。
　　3、活动中不要单独行动，应结伴而行，防止发生意外。
　　4、不要采摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免发生食物中毒。
　　5、所有参加活动的人都要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。
　　6、不要到大石头边沿等危险的地方玩耍、游戏、照相等，以免滑下受伤。
　　7、不要到水边玩耍游戏，严禁下水游泳，预防溺水事故发生。

另外，还有一些文明教育：

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路。

2、在游玩过程中要注意卫生文明，不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。  

3、在游玩过程中要注意语言文明，不讲脏话不大声喧哗。

4、在游玩过程中要注意行为文明，不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

   大家要注意防寒保暖。春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。

   最后，预祝大家能快乐地春游，健康出游。谢谢大家收听今天的卫生广播。